Inuline

I. Vue d'ensemble.

L'inuline est la fibre alimentaire et le prébiotique naturel de la plus haute qualité jamais découvert par l'homme. Elle est principalement extraite de la chicorée, du topinambour ou de l'agave.

C'est le sujet qui a fait l'objet des recherches les plus approfondies à ce jour, et il est reconnu comme un prébiotique et une fibre alimentaire de grande qualité tant par le monde universitaire que par les milieux d'affaires. L'inuline se caractérise par le fait qu'elle ne peut pas être directement utilisée et absorbée par l'organisme humain. Elle est fermentée et transformée par des bactéries probiotiques qui l'utilisent comme source de carbone dans le gros intestin humain, ce qui la rend sans danger pour l'organisme. Compte tenu de ses effets bénéfiques sur la santé, cette fibre est également utilisée dans les aliments diététiques spéciaux et les aliments destinés à des fins médicales spéciales comme matière première pour apporter un soutien nutritionnel. On la retrouve donc également dans certains produits de santé et de bien-être.

II. Foire aux questions.

1. Peut-on continuer à en consommer après avoir amélioré son transit intestinal ? Chacun peut continuer à en prendre, en fonction de sa situation personnelle. L'inuline n'est pas un médicament, mais une fibre alimentaire qui peut être consommée sur le long terme. Après trois mois de prise de ce complément, la flore intestinale, en particulier les probiotiques, se reconstitue et l'organisme entre dans un nouvel état. Bien que les sensations varient d'une personne à l'autre en fonction de leur constitution physique, il s'agit d'un prébiotique dont la sécurité est mondialement reconnue, et les changements qu'il apporte sont profonds. Une fois que votre état de santé s'est amélioré, s'efforcer de maintenir une alimentation équilibrée (apport équilibré des sept nutriments essentiels) et pratiquer une activité physique modérée constitue la base pour rester en bonne santé.

2. Une consommation à long terme entraîne-t-elle une dépendance ? La réponse est NON. L'inuline est un type de fibre alimentaire présent dans plus de 36 000 plantes que l'on trouve dans la nature, comme les poireaux, l'ail, les bananes, etc. Avant d'être consommée sous forme d'extraits purs en tant que complément alimentaire, elle faisait déjà partie de notre alimentation quotidienne. Une fois l'équilibre de la microflore intestinale rétabli grâce à ce prébiotique, le fait de veiller à une alimentation équilibrée, d'augmenter la consommation de fruits et légumes et de privilégier les aliments riches en fibres alimentaires permet également d'obtenir les mêmes effets qu'une supplémentation quotidienne.